paochu2012的部落格

你和賓士，誰貴？相信人人的回答都是「自己貴」。

很簡單的題目，也很明確的答案，但人在生活當中碰到類似的問題時，卻常常做出相反的行為來。

例如，車子該保養時，我們會送去保養，而，人，該休息的時間到了，卻還在熬夜工作、玩臉書、聊天或打電動。

我們懂得為身邊的物品做保養，以延長物品的使用期限，但卻忽略、無情的操勞自己的身體，讓身體的使用期限快速縮減。

這篇文章在告誡我們，錢夠用就好，物慾的要求不用太高，不要為了多賺一點錢，多買件名牌，而讓自己的健康在追求財富、權勢與名聲當中快速的消磨。
　　哈哈，但相信這些話，大家都是知道的，只是知易行難阿，就像 笑遊人間是個夜貓子，明明早上能做的事卻都拖在晚上才做，每天搞到…最早二點多，較晚則是早上五點多才睡。

看完文章後…唉，要好好的來改改這個壞習慣了 >"<

一家生意很好的點心店門口來了一個乞丐。

他衣衫襤褸，渾身散發著一種怪味，當他畏縮著走到蒸點心的大爐子前時，周圍的客人都皺眉掩鼻，露出嫌惡的神色來。

伙計急忙呵斥乞丐要他滾開。

乞丐卻拿出幾張髒乎乎的小面額鈔票，說：「今天我不是來乞討的，我聽說這裡的點心好吃，我也想嘗嘗。我已經想了好久了，好不容易才湊到這些錢。」

店老闆目睹這一幕，他走上前十分恭敬地將兩個熱氣騰騰的點心遞給乞丐，並深深地向他鞠了一躬，說：「多謝關照，歡迎再次光臨！」

在這之前，無論多麼尊貴的客人來買點心，店老闆都交給伙計們招呼；可今天他卻親自招呼客人，對他畢恭畢敬，而這個客人卻是一個乞丐！

店老闆解釋說：「那些常來光顧我們店的顧客，當然應受到歡迎，但他們都是有錢人，買幾個點心對他們而言，是一件很容易也很平常的事。今天來的這位客人雖然是位乞丐，卻與眾不同，他為了品嘗我們的點心，不惜花去很長時間討得的一點點錢，實在是難得之至，我不親自為他服務怎麼對得起他的這份厚愛？」

「既然如此，為什麼要收他的錢呢？」旁邊的孫子不解地問。

老闆笑笑說：「他今天是作為一個客人來到這裡的，不是來討飯的，我們應當尊重他。如果我不收他的錢，豈不是對他的侮辱？我們一定要記住，要尊重我們的每一個顧客，哪怕他是一個乞丐；因為我們的一切都是顧客給予的。」

這個店老闆就是兩次被《福布斯》評為世界首富的日本大企業家堤義明的爺爺，他對乞丐的鞠躬之舉深深地印在了當時只有十歲的堤義明的腦海裡。

後來堤義明曾多次在集團的員工培訓會上講到這個故事，要求員工像他爺爺那樣，尊重每一個顧客。

可以想像，這裡的「尊重」絕不是社交場合的禮貌，而是來自於人心深處對另一個生命深切的理解、關愛、體諒與敬重，這樣的尊重絕不含有任何功利的色彩，也不受任何身份地位的影響；惟其如此，才最純粹最質樸也最值得回報。
人與人之間彼此尊重是基本的禮貌，不以他人的穿著、外表、殘缺而鄙視對方。

能真心待人，平等對待的人才是值的人們所尊重的，而懂得尊重旁人，旁人也必定尊重自己。

一不小心就吃太多了，剛剛才吃飽，居然還覺得嘴饞！
> 不知不覺中，妳已經攝取過多的醣份和油脂嗎？

”腿有勁" 才能壽命長 
活著不賴，一晃就幾十年過去了，想長壽吧，那是從古至今每個帝王將相的夢想，歷史書上說，他們仙丹、神丸沒少試，可往往都比一般人還死的早。一個個鐵的事實讓人醒悟，還是保重自己是上策，工作別累著，壓力別大了，器官常保養……靠誰都不如靠自己！ 

１. 遇到真正愛的人時，要努力爭取和他相伴一生的機會，因為當他離開時，一切都來不及了；

到底怎麼樣察覺情緒、控制情緒呢？以下提供幾個情緒管理的方法給各位參考。　

         第一、體察自己的情緒。也就是，時時提醒自己注意：「我現在的情緒是什麼？」例如：當你因為朋友約會遲到而對他冷言冷語，問問自己：「我為什麼這麼做？我現在有什麼感覺？」如果你察覺你已對朋友三番兩次的遲到感到生氣，你就可以對自己的生氣做更好的處理。有許多人認為：「人不應該有情緒」，所以不肯承認自己有負面的情緒，要知道，人一定會有情緒的，壓抑情緒反而帶來更不好的結果，學著體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。

01. 感謝我的鼻子，即使塌，也讓我我呼吸新鮮空氣。

02. 感謝我的雙眼，再小再瞇，我也能可見日出，日落，花開，花謝。

別人行，自己為何不行?

記得曾看過一篇文章，作者提到：他剛從軍中退伍時，只有高中學歷，無一技之長，只好到一家印刷廠，擔任「送貨員」。

想到幸福，就覺得是一種幸福。

所謂豆漿減肥法是在5天內三餐都只喝豆漿，豆漿必須是便利商店或是早餐店完全無糖的豆漿才可以，連續5天三餐只喝無糖豆漿

根據統計約可瘦2~ 3公斤 ~但這個方法不可以長期使用，會營養不良.這就是前一陣子很流行的胺基酸減肥法，不用去吃胺基酸，喝豆漿就可以.但不可以長期，長期效果會不好

1盡量以白開水取代含糖飲料，水分可以幫助體脂肪的代謝，體脂肪的比例，跟我們喝水的多與少有很大的關係，水喝的多，代謝快，體脂肪就會比較低但相對的，妳水喝的少，代謝慢，在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上八點喝，否則容易造成你隔天的臉和下肢浮腫喔~晚上別吃太鹹的食物

2你的三餐正常少量，我的建議是，六點吃完晚餐後就出東西，也許執行幾天，隔幾天會因為補償心裡，又補償的吃吃喝喝，就是又會更胖

3要補充B群，這也是幫助減肥的一個很棒的催化劑，B群早餐飯後吃1顆

4晚餐不要吃澱粉類的，可以吃蛋白質 燙青菜..非瓜類的水果 

5優酪乳的熱量很高，如真要當減肥用，一定要原味的唷

6 睡眠很重要，睡眠是您減肥最佳助手

7我目前有在喝一種Y e s美人素酵飲，喝了比較不會餓，而且大便多很多

8空腹不喝咖啡，因為會導致胃痛的，咖啡真的會讓胃不舒服，空腹喝檸檬水也不是很妥當喔，所以都是喝白開水

9維持800~1000卡熱量，千萬不要不吃，不吃不會瘦的更快，只會讓你的新陳代謝變慢而已，然後變胖

10晚上六點過後就不要進食，餓就喝一點牛奶或是蒟蒻

11永遠提醒自己慢慢進食，慢慢進食容易飽，快速進食，反而會吃進更多不必要的熱量，謹記，感覺七分飽就離開餐桌。

12不當的節食減肥，容易導致掉髮、指甲凹凸，這是警訊，請三餐正常少量，才是有效又健康的方式喔

13晚餐建議多少吃ㄧ些，才會瘦的快，可以吃麥片或是高纖蘇打餅

14地瓜要蒸的或是烤的，建議早餐吃

   不要在晚上吃

【很多人都說 你問那麼多幹嘛 
不如說 你在意那麼多幹嘛
我們無法管住別人的嘴 卻能管住自己的心】

不知道現代人是否還有「有錢沒錢，討個老婆好過年」的想法，接近年底，一堆人結婚，每個周末臉書上的朋友動態都是去吃喜酒，而且每個人吃的都不同攤，捷運站內來來往往的人們提著各式各樣的喜餅盒，也是另一番風景。

心靈雞湯
當你
遇到匆匆離開你的人時
要謝謝他走過你的人生

他出生於一家動物園裏，那是1995年。剛出生時，虎頭虎腦的他喜歡依偎在媽媽懷裏吃奶，虎媽媽也稱職地照顧著自己的孩子。虎媽每天爲虎仔舔梳毛皮，小傢夥屎尿過後也一律幫他舔得乾乾淨淨。小老虎是喝著媽媽的奶，慢慢地睜開了眼睛的，他覺得媽媽的斑紋身體漂亮溫暖極了。

可是，它們的快樂日子是這麽短暫！那些飼養員平時對虎媽可不怎麽樣，經常克扣虎媽的伙食，新鮮的好牛肉也被他們偷偷地拿回家自己吃去。打掃虎圈時，經常駡駡咧咧地，用棒子把虎媽從一邊驅趕到另一邊去。倒是快生小老虎的時候，他們還像個人，給冰凉的水泥地上鋪上稻草，讓虎媽躺著。可是，剛出生的小老虎被他們看上了。他們整天惦記著小老虎什麽時候可以讓游人拍照了，什麽時候就可以賺錢了。這就是他們看著虎媽虎仔所想的事情。

這是一件發生在日本東京迪士尼（東京ディズニーランド）餐廳裡的真人實事。有一對年輕夫婦走進了那間在迪士尼內的餐廳，店員在安排好座位後便遞上餐牌，但那對夫婦看也沒看便點了「兒童餐。」 此時店員有點驚訝，因為迪士尼餐廳的規定是，只有９歲以下的小童才可以點兒童餐。所以就禮貌的跟他們說：「客人不好意思，因為迪士尼規定只有９歲未滿的小童才可以點兒童餐...所以您的點餐...」就這麼拒絕掉了。

不要執着地去想如何能成功，你只管穩定地貢獻出你能貢獻的能力

當然，做好一件事必然有些策略，你實行這些策略，然後，穩定心神，誠心地貢獻你的才能，事情就已上軌道了

二戰期間，一支部隊在森林中與敵軍發生激戰，最後兩名士兵與部隊失去了聯繫。

這兩名士兵之所以在激戰中還能互相照顧、彼此不分，因為他們來自同一個小鎮。他們在森林中艱難跋涉，互相鼓勵和安慰。十多天過去了，他們仍未與部隊連繫上，幸運的是，他們打死了一只鹿。依靠鹿肉，又能度過些日了。

【幸福其實很簡單，如果你懂得珍惜　
其實生活中的每個細節都充滿感動】


前幾天到內湖聽一場演講，讓我印象最深刻的是主講者朱平先生，分享如何讓自己做個「快樂製造機」。

如何找到人體毒素的藏身之處

今天是小芳二十歲生日，在爺爺奶奶為她慶生的歡氣氛中，
小芳卻懷著忐忑不安的心情期盼郵差的到來。

如果你一直向上看，就會覺得自己一直在下面；如果你一直向下看，就會覺得自己一直在上面。